Outubro Rosa: Mês de Eleições e de Conscientização Sobre o Câncer de Mama

Chegamos ao mês de outubro de 2024, um período marcado por grandes eventos democráticos no Brasil, com a realização das eleições municipais logo na primeira semana. Mas outubro também carrega um significado importante para a saúde das mulheres: é o mês dedicado ao combate ao câncer de mama, com a campanha Outubro Rosa.

O câncer de mama é um dos tipos mais comuns entre as mulheres, mas também é um dos que mais pode ser prevenido e tratado com sucesso quando diagnosticado precocemente. Por isso, o autocuidado é fundamental, e muitas medidas podem ser tomadas pela própria mulher no ambiente de sua casa.

O Autocuidado e a Importância do Autoexame

O autoexame das mamas é uma das maneiras mais simples e eficazes de detectar possíveis alterações que podem indicar a presença de um nódulo ou outro sinal de alerta. O ideal é que a mulher realize o autoexame mensalmente, preferencialmente no período após o ciclo menstrual, quando as mamas estão menos sensíveis.

Durante o autoexame, a mulher deve ficar atenta a sintomas como:

Presença de nódulos (caroços) nas mamas ou axilas;

Alterações no formato ou tamanho das mamas;

Aparência da pele com aspecto de casca de laranja ou rugas;

Inversão do mamilo (quando o mamilo se volta para dentro);

Secreções anormais pelos mamilos, especialmente se forem de cor sanguinolenta.

Caso a mulher perceba qualquer um desses sinais, é fundamental procurar uma Unidade Básica de Saúde (UBS) para uma avaliação médica mais detalhada.

Quando Procurar a UBS?

A recomendação é que todas as mulheres, a partir dos 40 anos, realizem uma mamografia anualmente. Contudo, aquelas que possuem histórico familiar de câncer de mama ou que percebam qualquer anomalia durante o autoexame devem procurar a UBS o quanto antes, independentemente da idade.

Na UBS, as mulheres receberão orientações e poderão realizar exames de rotina, como a mamografia, que é fundamental para o diagnóstico precoce. Além disso, as equipes de saúde estão preparadas para esclarecer dúvidas e encaminhar para o tratamento adequado, caso necessário.

A Prevenção Começa no Dia a Dia

Manter uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas regularmente, evitar o consumo excessivo de álcool e não fumar são hábitos que podem reduzir os fatores de risco para o câncer de mama. O cuidado com a saúde é uma rotina que deve ser levada a sério o ano todo, e o Outubro Rosa vem para lembrar a importância dessa prevenção.

Portanto, neste outubro de 2024, além de exercer seu direito democrático nas eleições municipais, dedique-se ao autocuidado e à conscientização sobre o câncer de mama. Compartilhe informações com outras mulheres e incentive-as a realizar o autoexame e, se necessário, procurar uma UBS. Sua saúde não pode esperar.